Autogenes Training

                                                       

Das Autogene Training nach Dr. Schultz ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren.
Sie erlernen diese Methode mit ihren Formeln, mit deren Hilfe Sie sich jederzeit  autogen (also aus sich selbst heraus) in einen ruhigen entspannten Zustand versetzen können. Diese tiefe Entspannung wirkt sowohl reduzierend auf vorhandene körperliche und seelische Anspannungen als auch vorbeugend auf die Entstehung von Stress.

Hörprobe "Kurzform Autogenes Training"